لأن صحتك النفسية تهمّنا
- 971501532665+
- info@mediumvioletred-ape-803649.hostingersite.com
جلسات سرّية وآمنة تساعدك تفهم مشاعرك وتتعامل مع التحديات بوعي واحتواء.
اختبارات ومقاييس مبسّطة تعطيك رؤية أوضح لأنماطك مع توصيات عملية تناسبك.
ملفات وتمارين وتأملات رقمية جاهزة للتحميل تساعدك تبني روتين داعم في حياتك اليومية.
برامج قصيرة منظمة تقودك خطوة بخطوة من الفهم إلى التطبيق والمتابعة.
جلسات صوتية وتمارين تنفّس وكتابة تساعدك تهدأ، تتوازن، وتعود لذاتك.
خطة بسيطة ونقاط متابعة تساعدك تثبت على التغيير وتحافظ على تقدمك بمرونة.
مستفيد من المحتوى
جلسة واستشارة
مقاييس قصيرة ومبسّطة تمنحك صورة أوضح عن حالتك وأنماطك، مع نتائج مفهومة وتوصيات عملية تساعدك تعرف “من أين تبدأ”.
جلسات فردية سرّية مع مختصين لمساعدتك على فهم المشاعر، فكّ التشابك الداخلي، وبناء خطوات تغيير واقعية تناسب ظروفك وإيقاعك.
ملفات وتمارين وتأملات ودفاتر كتابة علاجية جاهزة للتحميل، مصممة لتكون أدوات يومية تعزّز التوازن وتدعم الاستمرار بين الجلسات.
نقدّم تجربة تحترم مشاعرك وحدودك، وتمنحك احتواءً وطمأنينة في كل خطوة.
نبدأ بالمقاييس والوعي الذاتي لتكوين صورة واضحة، ثم نختار المسار الأنسب لك.
تمارين ومحتوى منظّم يساعدك تطبّق على أرض الواقع، مش مجرد كلام نظري.
نلتزم بالسرّية واحترام البيانات، لأن الأمان جزء أساسي من أي رحلة شفاء.
ابدأ بمقياس سريع يساعدك تفهم حالتك الحالية، ثم اختر المسار الأنسب لك: استشارة فردية أو أدوات رقمية تدعمك يومًا بيوم.
